Calorías de nueces, semillas y aceites
En Micela hay 5 alimentos en nueces, semillas y aceites. Por cada 100 g van de 145 kcal (aceituna) a 654 kcal (nuez); la mitad tiene menos de 582 kcal. El que más proteína tiene es maní, con 24.4 g por 100 g.
Tabla de calorías de nueces, semillas y aceites, de más a menos
| Alimento | kcal / 100 g | kcal por porción | Proteína (g) | Carbohidratos (g) | Grasa (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 🌰 Nuez | 654 | 183 (7 nueces) | 15.2 | 13.7 | 65.2 |
| 🥜 Maní | 587 | 167 (1 onza (28 g)) | 24.4 | 21.3 | 49.7 |
| 🌻 Girasol | 582 | 165 (1 onza (28 g)) | 19.3 | 24.1 | 49.8 |
| 🥥 Coco | 354 | 159 (1 trozo (5 × 5 cm)) | 3.3 | 15.2 | 33.5 |
| 🫒 Aceituna | 145 | 4 (1 aceituna) | 1 | 3.8 | 15.3 |
Por 100 g de porción comestible. La porción es la medida casera de USDA. Fuente: USDA SR28 (2015).
Otras tablas
🍎Frutas🥦Verduras🌾Cereales, panes y pastas🫘Legumbres🥩Carnes y huevos🐟Pescados y mariscos🧀Lácteos🌶️Especias y hierbas☕Bebidas🍰Dulces y postres🍽️Platos
Preguntas frecuentes
¿Cuál de estos alimentos tiene más calorías?
Nuez, con 654 kcal por 100 g.
¿Cuál tiene menos calorías?
Aceituna, con 145 kcal por 100 g.