Calorías de pescados y mariscos
En Micela hay 9 alimentos en pescados y mariscos. Por cada 100 g van de 51 kcal (ostra) a 206 kcal (salmón); la mitad tiene menos de 92 kcal. El que más proteína tiene es pulpo, con 29.8 g por 100 g.
Tabla de calorías de pescados y mariscos, de más a menos
| Alimento | kcal / 100 g | kcal por porción | Proteína (g) | Carbohidratos (g) | Grasa (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 🐟 Salmón | 206 | 175 (1 porción (85 g)) | 22.1 | 0 | 12.3 |
| 🐙 Pulpo | 164 | 139 (1 porción (85 g)) | 29.8 | 4.4 | 2.1 |
| 🎣 Merluza | 116 | 84 (1 filete) | 23.5 | 0 | 1.7 |
| 🦐 Camarón | 99 | 84 (1 porción (85 g)) | 24 | 0.2 | 0.28 |
| 🦑 Calamar | 92 | 78 (1 porción (85 g)) | 15.6 | 3.1 | 1.4 |
| 🦞 Langosta | 89 | 76 (1 porción (85 g)) | 19 | 0 | 0.86 |
| 🐠 Atún | 86 | 142 (1 lata escurrida) | 19.4 | 0 | 0.96 |
| 🦀 Cangrejo | 83 | 98 (1 taza desmenuzado) | 17.9 | 0 | 0.74 |
| 🦪 Ostra | 51 | 43 (6 ostiones medianos) | 5.7 | 2.7 | 1.7 |
Por 100 g de porción comestible. La porción es la medida casera de USDA. Fuente: USDA SR28 (2015).
Otras tablas
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Preguntas frecuentes
¿Cuál de estos alimentos tiene más calorías?
Salmón, con 206 kcal por 100 g.
¿Cuál tiene menos calorías?
Ostra, con 51 kcal por 100 g.