Té: calorías y nutrientes
100 g de té tienen 1 kcal. 1 taza (240 ml) (237 g): 2 kcal.
El té está en la familia Bebidas. Por cada 100 g aporta 0 g de proteína, 0.3 g de carbohidratos (0 g de fibra) y 0 g de grasa: alrededor del 100 % de sus calorías viene de los carbohidratos.
Lo que más aporta el té
Ningún nutriente llega al 10 % del valor de referencia en 100 g de té.
El té por porción
La porción es 1 taza (240 ml), 237 g, según la medida casera de USDA.
| Nutriente | 100 g | 1 taza (240 ml) |
|---|---|---|
| Calorías | 1 kcal | 2 kcal |
| Proteína | 0 g | 0 g |
| Carbohidratos | 0.3 g | 0.71 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
| Azúcares | 0 g | 0 g |
| Grasa | 0 g | 0 g |
| Sodio | 3 mg | 7.1 mg |
Tabla nutricional del té (por 100 g)
Macronutrientes
| Nutriente | Cantidad | % referencia |
|---|---|---|
| Energía | 1 kcal | — |
| Proteína | 0 g | — |
| Grasa total | 0 g | — |
| Grasa saturada | 0 g | — |
| Grasa monoinsaturada | 0 g | — |
| Grasa poliinsaturada | 0 g | — |
| Colesterol | 0 mg | — |
| Carbohidratos | 0.3 g | — |
| Fibra dietética | 0 g | 0 % |
| Azúcares totales | 0 g | — |
Vitaminas
| Nutriente | Cantidad | % referencia |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0 mg | 0 % |
| Vitamina K | 0 µg | 0 % |
| B1 · Tiamina | 0 mg | 0 % |
| B2 · Riboflavina | 0.01 mg | 2 % |
| B3 · Niacina | 0 mg | 0 % |
| B6 | 0 mg | 0 % |
| B9 · Folato | 5 µg | 1 % |
| B12 | 0 µg | 0 % |
Minerales
| Nutriente | Cantidad | % referencia |
|---|---|---|
| Calcio | 0 mg | 0 % |
| Hierro | 0.02 mg | 0 % |
| Magnesio | 3 mg | 1 % |
| Fósforo | 1 mg | 0 % |
| Potasio | 37 mg | — |
| Sodio | 3 mg | — |
| Zinc | 0.02 mg | 0 % |
| Selenio | 0 µg | 0 % |
Ácidos grasos y otros
| Nutriente | Cantidad | % referencia |
|---|---|---|
| Omega 3 · ALA | 0 g | — |
| Omega 3 · EPA | 0 g | — |
| Omega 3 · DHA | 0 g | — |
% referencia: valores nutrimentales de referencia (VNR) de la NOM-051 de México; «—» donde la norma no fija uno. No es una recomendación personal.
Comparado con otros alimentos de bebidas
De 9 alimentos de la familia en Micela, el té está en el 9.º lugar en calorías por 100 g. Ver la tabla completa.
| # | Alimento | kcal / 100 g | Proteína |
|---|---|---|---|
| 1 | 🥃 Whisky | 250 | 0 g |
| 2 | 🍹 Bebida tropical | 174 | 0.42 g |
| 3 | 🍶 Sake | 134 | 0.5 g |
| 4 | 🍷 Vino | 85 | 0.07 g |
| 5 | 🧃 Jugo | 45 | 0.7 g |
| 6 | 🍺 Cerveza | 43 | 0.46 g |
| 7 | 🥤 Refresco | 42 | 0 g |
| 8 | ☕ Café | 1 | 0.12 g |
| 9 | 🍵 Té | 1 | 0 g |
De dónde viene
Suroeste de China, Yunnan.
Origen aproximado, en revisión.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene el té?
100 g de té tienen 1 kcal. 1 taza (240 ml) (237 g) tiene 2 kcal.
¿Cuánta proteína tiene el té?
0 g por cada 100 g; 0 g en 1 taza (240 ml).
¿Cuántos carbohidratos tiene el té?
0.3 g de carbohidratos por 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 0 g son azúcares.
¿De dónde es el té?
Suroeste de China, Yunnan. Es un origen aproximado, en revisión.
Fuente
USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 28 (2015) · NDB 14355 · Beverages, tea, black, brewed, prepared with tap water · Té negro, sin azúcar
Una porción (1 taza (240 ml)) es más o menos el 0 % de una dieta de 2,000 kcal. Calcula cuántas calorías necesitas tú · Cómo calculamos estos datos