Vino: calorías y nutrientes
100 g de vino tienen 85 kcal. 1 copa (150 ml) (147 g): 125 kcal.
El vino está en la familia Bebidas. Por cada 100 g aporta 0.07 g de proteína, 2.6 g de carbohidratos (0 g de fibra) y 0 g de grasa.
Lo que más aporta el vino
Ningún nutriente llega al 10 % del valor de referencia en 100 g de vino.
El vino por porción
La porción es 1 copa (150 ml), 147 g, según la medida casera de USDA.
| Nutriente | 100 g | 1 copa (150 ml) |
|---|---|---|
| Calorías | 85 kcal | 125 kcal |
| Proteína | 0.07 g | 0.1 g |
| Carbohidratos | 2.6 g | 3.8 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
| Azúcares | 0.62 g | 0.91 g |
| Grasa | 0 g | 0 g |
| Sodio | 4 mg | 5.9 mg |
Tabla nutricional del vino (por 100 g)
Macronutrientes
| Nutriente | Cantidad | % referencia |
|---|---|---|
| Energía | 85 kcal | — |
| Proteína | 0.07 g | — |
| Grasa total | 0 g | — |
| Grasa saturada | 0 g | — |
| Grasa monoinsaturada | 0 g | — |
| Grasa poliinsaturada | 0 g | — |
| Colesterol | 0 mg | — |
| Carbohidratos | 2.6 g | — |
| Fibra dietética | 0 g | 0 % |
| Azúcares totales | 0.62 g | — |
Vitaminas
| Nutriente | Cantidad | % referencia |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0 mg | 0 % |
| Vitamina K | 0.4 µg | 1 % |
| B1 · Tiamina | 0.01 mg | 1 % |
| B2 · Riboflavina | 0.03 mg | 4 % |
| B3 · Niacina | 0.22 mg | 2 % |
| B6 | 0.06 mg | 6 % |
| B9 · Folato | 1 µg | 0 % |
| B12 | 0 µg | 0 % |
Minerales
| Nutriente | Cantidad | % referencia |
|---|---|---|
| Calcio | 8 mg | 1 % |
| Hierro | 0.46 mg | 3 % |
| Magnesio | 12 mg | 5 % |
| Fósforo | 23 mg | 3 % |
| Potasio | 127 mg | — |
| Sodio | 4 mg | — |
| Zinc | 0.14 mg | 1 % |
| Selenio | 0.2 µg | 0 % |
Ácidos grasos y otros
| Nutriente | Cantidad | % referencia |
|---|---|---|
| Omega 3 · ALA | 0 g | — |
| Omega 3 · EPA | 0 g | — |
| Omega 3 · DHA | 0 g | — |
% referencia: valores nutrimentales de referencia (VNR) de la NOM-051 de México; «—» donde la norma no fija uno. No es una recomendación personal.
Comparado con otros alimentos de bebidas
De 9 alimentos de la familia en Micela, el vino está en el 4.º lugar en calorías por 100 g. Ver la tabla completa.
| # | Alimento | kcal / 100 g | Proteína |
|---|---|---|---|
| 1 | 🥃 Whisky | 250 | 0 g |
| 2 | 🍹 Bebida tropical | 174 | 0.42 g |
| 3 | 🍶 Sake | 134 | 0.5 g |
| 4 | 🍷 Vino | 85 | 0.07 g |
| 5 | 🧃 Jugo | 45 | 0.7 g |
| 6 | 🍺 Cerveza | 43 | 0.46 g |
| 7 | 🥤 Refresco | 42 | 0 g |
| 8 | ☕ Café | 1 | 0.12 g |
| 9 | 🍵 Té | 1 | 0 g |
De dónde viene
Georgia: las vasijas con vino más antiguas, 8.000 años.
Origen aproximado, en revisión.
En las fechas especiales
🎆 El vino es parte de la comida de Año Nuevo, la noche del 31 de diciembre. Calorías de la comida de Año Nuevo
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene el vino?
100 g de vino tienen 85 kcal. 1 copa (150 ml) (147 g) tiene 125 kcal.
¿Cuánta proteína tiene el vino?
0.07 g por cada 100 g; 0.1 g en 1 copa (150 ml).
¿Cuántos carbohidratos tiene el vino?
2.6 g de carbohidratos por 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 0.62 g son azúcares.
¿De dónde es el vino?
Georgia: las vasijas con vino más antiguas, 8.000 años. Es un origen aproximado, en revisión.
Fuente
USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 28 (2015) · NDB 14096 · Alcoholic beverage, wine, table, red · Vino tinto de mesa
Una porción (1 copa (150 ml)) es más o menos el 6 % de una dieta de 2,000 kcal. Calcula cuántas calorías necesitas tú · Cómo calculamos estos datos